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फायदे जान करने लग जाओगे करेला से प्यार, बस इस ट्रिक से दूर हो जाएगा कड़वापन

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You will start to love the benefits of bitter gourd, just this trick will remove bitterness
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कोरोना संक्रमण के इस काल में करेला आपके लिए काफी फायदेमंद साबित हो सकता है। करेला इम्यूनिटी बूस्ट करता है और इसके साथ ही कई बीमारियों से दूर भी रखता है। करेला का स्वाद कड़वा होने की वजह से लोग इसे खाना पसंद नहीं करते। लेकिन ये बात भले ही कड़वी लगे, पर सच ये है कि कड़वा हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।

आज हम आपको बताएंगे कि करेला बनाते समय हम किन बातों का ध्यान रखें की इसकी कड़वाहट निकल जाए। जिस तरह से कड़वी गोली हमारी बीमारी को ठीक करती है उसी तरह कड़वा करेला हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है।
करेले में स्वास्थ्य के लिए जरूरी विटामिन और खनिज पाए जाते हैं। तो जानते हैं पहले इसके फायदे और फिर इसकी कड़वाहट को दूर करने के उपाय….और हां हम इसका जूस कैसे निकालें ये भी बताएंगे।

करेले खाने के फायदे
बढ़ाता है Immunity पावर
विटामिन ए और विटामिन सी से भरपूर करेला (Bitter Melon) रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाता है। इसके अलावा करेला (Bitter Melon) आपके दिल के लिए बेहद अच्छा है।

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